segunda-feira, 11 de dezembro de 2017

O QUE VOCÊ PRECISA SABER ANTES DE FAZER UMA PLÁSTICA NA BARRIGA



Por Dr. Luís Felipe Maatz, Cirurgião Plástico, com especialização em
Cirurgia Geral e Cirurgia Plástica pelo Hospital das Clínicas da
Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (HCFMUSP), membro da
Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP).

O verão, ainda que meio tímido, está aí, e quem não quer estar com o
corpo bonito para as festas de fim de ano e para encarar a praia nas
férias? A barriga é um dos pontos que mais incomoda as pessoas, pois é
justamente onde costuma acumular mais gordura.

Mas há outro fator que justifica o desânimo com o próprio abdome: quando
se perde muito peso, principalmente em um curto espaço de tempo, a barriga
fica flácida, com sobra de pele.

E é aí que entra a abdominoplastia, cirurgia que remove o excesso de
gordura e de pele e, na maioria dos casos, restaura os músculos abdominais
enfraquecidos ou separados, criando um perfil abdominal mais suave e
harmonioso.

Segundo a Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP), em 2016, houve
um aumento de 15,6% no procedimento.

A abdominoplastia melhora o aspecto da região da barriga, remodelando o
contorno e diminuindo a flacidez abdominal. A plástica remove a gordura e
o excesso de pele localizados na parte inferior do abdome; e as estrias
entre o umbigo e a região pubiana.

O procedimento também altera a musculatura abdominal, reaproximando os
músculos afastados devido à gestação ou fraqueza dos tecidos.
Eventualmente, para melhores resultados, é recomendada uma lipoaspiração
associada.

Qualquer pessoa que tenha boas condições de saúde e esteja com os exames
pré-operatórios sem alterações pode ser submetida à cirurgia. Se o
paciente possui algum problema de saúde, pode ser necessária avaliação
médica especializada antes de realizar o procedimento.

Após a cirurgia, o paciente deve tomar todas as medicações prescritas
pelo médico e seguir à risca as orientações específicas. Nas primeiras
semanas, há necessidade de repouso e de limitação de movimentos bruscos
e amplos, principalmente os que envolvam contração abdominal.

Para dormir, é indicado colocar um travesseiro abaixo das pernas e manter
as costas mais elevadas. Além disso, é preciso evitar exposição solar
na área operada por cerca de um mês. Já o retorno às atividades
físicas é liberado, em média, após três semanas de cirurgia. Lembrando
que cada paciente tem um tempo de recuperação diferente, e isso deve ser
levado em conta no período pós-operatório.

Sentir culpa o tempo todo pode estar ligado a quadros depressivos ou ansiosos

Quem nunca se sentiu culpado por ter feito alguma coisa que não deveria ter feito ou deixado de fazer algo que era imprescindível fazer? É incrível como a culpa é capaz de, rapidamente, passar de um evento pequeno à coisa mais importante em nossas vidas. Desde de situações banais, como “fui dormir tarde mesmo sabendo que ficaria com sono no trabalho” até situações mais graves, como “precisei colocar meu pai em um lar de idosos”, a culpa é um sentimento universal e muito presente no dia a dia.

Segundo a psicóloga Fernanda P. de Queiroz, a culpa não é necessariamente um sentimento negativo ou destrutivo. “A culpa é algo que faz parte do nosso desenvolvimento enquanto seres humanos, pois é um alerta de que estamos agindo errado. Ela nos ajuda a reavaliar o nosso comportamento e também a desenvolvermos uma melhor consciência sobre nosso comportamento.”

Não tem nada de errado em sentir culpa. O problema aparece quando começamos a ruminar a respeito dela. Aí, ela pode virar um inimigo, se enraizar e até nos imobilizar. “A culpa, quando não bem resolvida, pode levar a um sério desequilíbrio emocional. Afeta a autoestima, traz sentimentos de desesperança, além de deixar a pessoa mais ligada ao passado, o que inviabiliza, por exemplo, a viver o momento presente”, explica Fernanda.

Veja algumas dicas que vão ajudá-lo a lidar com esse sentimento:

1.Aceite o que fez
O primeiro passo é aceitar aquilo que fez – ou não fez. Esse é o momento de refletir sobre os motivos pelos quais você agiu ou não agiu. Faz parte do processo de autoconhecimento. A culpa, quase sempre, é situacional, quer dizer, ela está ligada a uma situação específica. “Reconhecer o nosso comportamento é fundamental para que numa próxima vez consigamos tomar uma atitude antes. Isso evita que o sentimento se instale mais tarde.”

2. Use o sentimento de culpa para aprender mais sobre você mesmo
A culpa não é um sentimento cujo único propósito é fazê-lo se sentir péssimo sobre algo que fez ou não fez. Pelo contrário. “O sentimento de culpa deveria ser usado para nos alertar sobre algo, para que consigamos aprender a partir daquela experiência”, afirma a psicóloga.

3. Ninguém é perfeito
Sentir-se culpado sobre algo ou alguém talvez seja um dos melhores indicadores de que a perfeição não existe. “Ninguém é perfeito. Todos erramos. Podemos nos agarrar à ideia de que é possível viver livres de comportamentos considerados negativos, como a raiva, assim como dizer sempre a verdade, sempre pensar o melhor a respeito do outro, etc. Porém, embora possamos nos aprimorar para adotar bons comportamentos, nem sempre temos controle sobre tudo. Falhar faz parte da vida, perder o controle e ter sentimentos ruins também. O que fazemos com isso é o que realmente importa.

Culpa demais? É preciso buscar ajuda
Embora a culpa seja algo presente no dia a dia, é preciso atenção: se ela não está de acordo com a lógica dos acontecimentos, ou seja, é desproporcional aos acontecimentos, é muito persistente e interfere na vida social e profissional, afetando a autoestima e a saúde, o melhor é procurar ajuda.

“Muitas vezes este sentimento faz parte de um quadro de depressão e ansiedade, por exemplo. Por isso, a psicoterapia pode ajudar muito a avaliar os pensamentos disfuncionais que geram a culpa”, conclui Fernanda.

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